Cuidar la alimentación de los más pequeños es fundamental para que su crecimiento se desarrolle dentro de los cánones de una buena salud. La etapa infantil comprendida entre los 3 y los 12 años es de vital importancia, por lo que se debe prestar especial atención a los hábitos nutricionales y alimenticios que irán adquiriendo. No sólo su cuerpo lo agradecerá durante toda la época del crecimiento, sino también a posteriori, ya que mantener una dieta equilibrada y correcta resultará mucho más sencillo y no tendrán que atravesar el proceso de adaptación que, en ocasiones, impide disfrutar de la comida en las proporciones correctas.
Una de las marcas de alimentación más consumidas y recomendadas por y para los niños es Nestlé. Además de comercializar productos especiales para la etapa nutricional infantil, la empresa suiza ha desarrollado un programa conocido como “NUTRIPLATO”, con el que trata de aconsejar y enseñar a padres e hijos cómo seguir la mejor alimentación posible.
¿En qué consiste?
La base del NUTRIPLATO es dividir la ración de comida en 3 partes que incluyan verduras u hortalizas, carnes, pescados o huevo y legumbres y cereales o tubérculos. En resumidas cuentas, todo lo que está incluido en la pirámide alimenticia humana. Sin embargo, acertar con las cantidades no siempre es fácil, por lo que Nestlé ofrece la posibilidad de enviar a casa un verdadero NUTRIPLATO. Se trata de un plato físico con las cantidades dibujadas en su base, simplificando así la tarea de medir cada alimento. Bastará con rellenar el contorno indicado; la comida y la cena serán un verdadero éxito nutricional.
Además de la cantidades dibujadas en el fondo, los bordes ofrecen una serie de consejos también relacionados con la salud: practicar deporte con frecuencia, optar por el agua como bebida principal, usar aceite de oliva para cocinar y aliñar y añadir siempre una pieza de fruta a las 4 comidas (desayuno, almuerzo, merienda y cena).
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