{"id":1771,"date":"2022-12-30T11:44:27","date_gmt":"2022-12-30T11:44:27","guid":{"rendered":"https:\/\/micapricho.es\/blog\/?p=1771"},"modified":"2022-12-30T11:44:29","modified_gmt":"2022-12-30T11:44:29","slug":"snacks-saludables-para-mantener-la-linea-estas-navidades","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/micapricho.es\/blog\/snacks-saludables-para-mantener-la-linea-estas-navidades\/","title":{"rendered":"Snacks saludables para mantener la l\u00ednea estas navidades"},"content":{"rendered":"\n

Si te estas preguntando si es posible sobrevivir a la Navidad sin subir de peso, te adelantamos que si se puede. La clave principal reside en cuidar el picoteo entre las comidas principales y preparar un aperitivo saludable. Por ello, hoy en Mi Capricho<\/a>, te traemos algunas ideas de snacks saludables para mantener la l\u00ednea estas navidades.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Es completamente razonable que no te apetezca una pieza de fruta a cualquier hora. Pero existen m\u00faltiples soluciones saludables<\/strong>, bajos en grasas y en az\u00facares. Y hoy te traemos algunas ideas <\/strong>que te van a encantar.<\/p>\n\n\n\n

Snacks saludables<\/h2>\n\n\n\n

Chips de zanahoria y calabac\u00edn<\/h3>\n\n\n\n

Para este deliciosos es solo necesitas cortar las verduras en l\u00e1minas finas,<\/strong> mezclarlas con especias y hierbas arom\u00e1ticas, como or\u00e9gano o pimienta y un chorrito de aceite. Coloca las verduras extendidas en una bandeja de horno <\/strong>con papel vegetal y horn\u00e9alas a<\/strong> 110\/150\u00baC durante 20 minutos<\/strong>. Vigila de vez en cuando para evitar que se quemen<\/p>\n\n\n\n

Hummus con palitos de Zanahoria<\/h3>\n\n\n\n

Tritura unos garbanzos <\/strong>con medio diente de ajo, comino y un poco de caldo vegetal o leche desnatada, hasta lograr una textura homog\u00e9nea<\/strong>. Coge una zanahoria, p\u00e9lala y c\u00f3rtala en tiras. Disp\u00f3n los bastones de zanahoria<\/strong> en un tarro y ya tienes el snack listo. Es muy sencillo a la par que delicioso.<\/p>\n\n\n\n

Bastones de apio con reques\u00f3n<\/h3>\n\n\n\n

Este es un aperitivo fresco y bajo en calor\u00edas<\/strong>. Solo necesitar\u00e1s hacerte con unos cuantos tallos de apio, cortarlos en porciones y rellenarlos de reques\u00f3n. Si este es desnatado<\/strong>, mejor a\u00fan. Si quieres condimentar el reques\u00f3n, te recomendamos que lo mezcles con tomates secos y albahaca<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Chips de manzana<\/p>\n\n\n\n

Escoge una manzana y lam\u00ednala lo m\u00e1s fino posible. Coloca las l\u00e1minas sobre un papel de horno con papel vegetal y esparce canela por encima. Deber\u00e1s hornearla a 110\u00baC durante unas 3 horas, dando la vuelta al snack saludable en mitad de la cocci\u00f3n. Ver\u00e1s lo buenas que est\u00e1n<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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